おはようございます。

今日は、カミナリがすさまじい朝です。

 

こういう日もあるので、

なんでも後回しにすればするほど

やる気のテンションは落ちていきます。

（#こなつの玄関で涼む吉泉氏）

 

吉泉　晶です。

 

さて、

「やる気を高めるには」という質問を多くいただきます！

 

 

答え

「気合いだ！」

 

といいつつも、気合を入れるやる気がなかったら大変です。

 

 

 

そもそも、やる気は、

やる気がないけど始めれば、やる気が出てきます。

 

が、

 

あまりにも緊張状態だと続きません。

 

筋トレをして、

筋肉が最高のパフォーマンスを発揮するため、

また、

筋肉を鍛えるには

 

まず、「ゆるめる」ことが大切です。

 

いきなり踏ん張って、重いものを持ち上げても

持ち上げる行為であって、最高のパフィーマンスとは言えません。

 

筋肉もストレッチをさせてからの・・・

これが一番効きます。

 

 

そう考えれば、

あなたの「こころ」はどうでしょう？

 

心も同じで

新しい習慣をつくるとき

新しいことに挑戦するとき

誰かにあうとか、緊張しそうなとき

 

これらも同じことで、

まずは「心を緩める」ことが重要です。

 

ゆるめる

・ゆるす

・認める

・わらう

・あきらめる（いい意味で）

・よりそう

 

そうすることで、ゆとりが生まれます！

 

 

 

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読んでくれてありがとうございます

 

今日もやり切った！という人生を！

応援しています！