冬季オリンピックに

見入ってしまいました

本番に

パフォーマンスを最大限に引き出す

練習も大切ですが

メンタルも大切

 

 

目玉焼きは、

しょうゆですか？

ソースですか？

それとも・・・

ケチャップ？

 

吉泉　晶です

 

自分は

ちなみに、目玉焼きには

周りのおかずたちの調和次第！

 

 

質問をいただく中に

「自分の気持ちがわからない」

「自分がどうしたらいいのかわからない」

と・・・

 

切実です

 

自分が

「どうありたいか」

というのがとても大切

ということは、よく知っているだけに辛い

 

そんな気持ちもよくわかります

 

私も朝から考えていました

 

その中で

 

自分が分からないという人は

全員ではありませんが、

ほとんどの場合が

 

 

自分の価値ではなく

他人の価値

世間の価値

で生きてきたのではないのかな？と

 

というのも

自分は何をしたいのか

自分はどうしたか

よりも

他人にどう思われるか

他人にどう評価されるか

を

優先してしまっているからです

 

そういう気持ちで過ごしていくと

自分の本当の気持ちが分からなくなってしまいます

 

本当は？どうしたいの？

「うぅん・・・」

ってな感じで

 

自己肯定感が希薄になって

自分に自信が持てなくなります

 

何かに挑戦してうまくいっても

人からどう見られるか心配

 

「すごいねぇ」って言われても

ほんとかなぁ・・・

と疑ってしまいます

 

 

では、どうする？

 

ひとつお試ししていただきたいのは、

「自分ならどうするか？」

を考えるクセをつけてほしいと思います

 

 

他のひとをみたり

ＴＶをみたり・・・

 

自分だったら「こうする」だろうなぁ・・・

 

この「自分だったら」を考えることで

自分は、こういう考えなんだ！

というのが見つかるはずです

 

自信を持って！

 

言葉では簡単ですがなかなか難しい

 

なので

「自分だったら」を考えるクセを是非

 

そして、完璧なひとなんていないので

素直に自分を認める

ことが大切です

 

スナフキンは

「大切なのは、

自分のしたいことを自分で知っていることだよ」

 

と

あなたにメッセージを送っています！

 

 

 

今日もご機嫌で行こう！！

 

 

読んでくれてありがとうございます

 

今日もやり切った！という人生を！

応援しています！

 

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