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2025.01.29ブログ:Yoshiizumiの部屋

そろそろ節分ではないか!

新年を迎えてから、気づけばもう2月が目前だ。

年が明けたばかりの頃、「今年はこれをやり遂げる」「これに挑戦する」と心に誓った目標や抱負は、

いったいどれだけ覚えているだろうか?

 

手帳に書いたはずの計画も、忙しい日常の波に押され、どこかで置き去りにされてはいないだろうか?

そんな自分に喝を入れる意味でも、節分というタイミングを活用しようじゃないか。

節分は単なる「豆まきイベント」ではない。立てた誓いを思い出し、自分の中に巣食う「邪気」を払う絶好の機会だ。

気づけばもう2月、時間は止まらない

1月は新年のスタートとして特別な意味を持つ。カレンダーを新調したり、

手帳に目標を書き込んだり、少しだけ高揚した気分で新たな一年を始める。けれど、その勢いは意外と早く失速するものだ。

仕事が始まり、日常のルーチンに追われ、いつの間にか「新しいことを始める」エネルギーは影を潜める。

そして気づけば、「あれ、今年も変わらないな」という小さな諦めが心をよぎる。

 

でも、諦めるのはまだ早い。

2月の節分こそが、再スタートのチャンスだ。

新年の誓いを思い出し、改めて目標に向き合う時間を作ることで、残りの11か月をより充実したものにすることができる。

節分とは「邪気を払う儀式」

節分というと、豆をまいて「鬼は外、福は内」と唱える行事を思い浮かべる人が多いだろう。

だが、そもそも節分は「季節の分かれ目」を意味し、立春の前日であることから、新しい季節を迎える準備として行われる儀式だ。

 

昔から、季節の変わり目には邪気が入りやすいとされ、その邪気を払うために豆まきが行われてきた。

そしてその「邪気」は、実は外部からやってくるものだけではなく、自分自身の内側にも巣食っている。

 

たとえば、こんな邪気が心を蝕んでいないだろうか?

  • 「どうせうまくいかない」
  • 「また後でやればいい」
  • 「今のままで十分だろう」

これらのネガティブな思考こそが、私たちの成長を阻む「心の鬼」だ。

節分は、この内なる鬼を追い払い、新しい自分に生まれ変わるための絶好のタイミングなのだ。

邪気払いの第一歩:新年の誓いを思い出す

まずは、年明けに立てた誓いを思い出してみよう。

手帳やスマホのメモに書き留めた目標を見返すだけでいい。そこに込めた自分の想いを、もう一度確認してみる。

 

もし「特に目標を立てなかった」という人でも大丈夫だ。

節分を機に、新しい誓いを立てればいいのだ。何も大きな目標である必要はない。

「毎日1つ、新しいことを学ぶ」「少しだけ早起きをする」そんな些細な目標でも構わない。

重要なのは、「自分を少しでも前に進める」という意識だ。

邪気払いの第二歩:豆まきを心の中で

豆まきの本質は、邪気を払うことで新しいエネルギーを取り込むことだ。

実際に豆をまかなくても、自分の中の「邪気」を見つめ、それを追い出す時間を作ることが重要だ。

具体的には、こんなことを試してみてほしい。

  1. 紙に「心の鬼」を書き出す
    自分を阻んでいるネガティブな思考や習慣を書き出してみよう。たとえば、「失敗を恐れる」「先延ばし癖がある」など。
  2. 「鬼は外、福は内」と唱えて捨てる
    書き出した紙をビリビリに破り、「鬼は外、福は内」と唱えながらゴミ箱に捨てる。この行為は、心理的に大きな効果がある。
  3. 新しい習慣を1つ決める
    鬼を追い出した後は、新しいエネルギーを取り込む準備だ。簡単なことで構わない。
    毎日感謝の気持ちを口にする、短い日記をつけるなど、自分が前向きになれる行動を1つ始めてみよう。

節分を「新たな始まり」にする

節分は、新年の抱負を再確認し、前に進むための「仕切り直し」の日だ。

1月に思うように進まなかった人も、このタイミングで気持ちをリセットし、再び目標に向き合えばいい。

 

大切なのは、「やり直していい」という自分への許可を与えること。1回つまずいたくらいで諦める必要はない。

むしろ、節分のように仕切り直しのタイミングを活用することが、長く続けるための秘訣だ。

最後に

そろそろ節分だ。このタイミングを利用して、内なる鬼を追い払い、新しい自分に生まれ変わろう。

目標に向かって進む道は、必ずしも一直線ではない。時には立ち止まり、振り返り、修正することが必要だ。

 

節分は、そのための絶好のチャンスだ。

新年の誓いを思い出し、自分の中の邪気を払う。そして、福を呼び込む新しい一歩を踏み出そうではないか。

 

 

 

そろそろ節分ではないか! 新しい季節を迎える準備を、今日から始めよう。

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