こんにちは、吉泉 晶です。

「どうしてあの人は次々と行動できるのだろう？」

「自分にはなんでこんなに不安が多いんだろう？」

こうした疑問を持ったことはありませんか？成功している人や前に進んでいる人を見て、

「自分とは違う」と感じることがあるかもしれません。

でも、彼らが特別な才能や環境を持っているわけではありません。

彼らが持っているのは、「自分への問いの力」です。

 

「自分への問い」とは、行動を促し、自分の考えや行動を整理するための質問を自分自身に投げかけること。

この問いが上手い人は、不安に囚われず、どんどん前に進むことができるのです。

今日は、「問いがわからない人」「自信がなくて不安な人」「文句が多い自分に悩む人」へのメッセージとして、

「自分への問いの力」を掘り下げていきます。

 

問いがわからないとどうなるか？

まず、問いが持てないと、どんな状態に陥るのでしょうか。

1. 自信のなさに囚われる

自分を信じられない人は、自分に対して肯定的な問いを投げかけることが苦手です。その結果、不安が増幅してしまいます。

• 例：「どうせ自分なんて無理だ」という思考。
• 結果：行動を起こす前に諦めてしまう。

2. あいまいな言葉で終わらせる

「とりあえず」「まぁ、いいか」といったあいまいな言葉を使う人は、自分の考えを深掘りしないため、行動の軸が定まりません。

• 例：「そのうちやろう」「なんとなく頑張る」という曖昧さ。
• 結果：行動が後回しになり、モヤモヤが残る。

3. 文句が多くなる

「なぜ自分だけうまくいかないのか」「周りが悪いから」と考える人は、他人や環境に原因を求める傾向があります。

• 例：「あの人が協力してくれない」「環境が悪いから無理」といった他責的な発言。
• 結果：自分ではなく他人に依存し、改善の機会を逃す。

「問いが上手い人」の特徴

一方で、問いが上手い人はどんな風に自分と向き合い、行動しているのでしょうか？

1. 自分の不安を具体的にする

問いが上手い人は、不安や課題をあいまいなまま放置しません。具体的に問いを立てることで、不安の正体を明らかにします。

• 例：「なぜこれが不安なのか？」「具体的にどんな失敗が怖いのか？」

2. 解決策を考える問いを持つ

文句や不満で終わらせるのではなく、「どうすれば解決できるか」という建設的な問いを自分に投げかけます。

• 例：「次にもっと良くするためには何ができるだろう？」

3. 小さな行動につなげる問いを立てる

大きな目標に圧倒されることなく、小さな行動につなげる問いを持ちます。

• 例：「今すぐに始められる最初の一歩は何だろう？」

自分への問いを育てる方法

問いを持つ力は、鍛えることができます。以下のステップを試してみてください。

1. あいまいな思考を具体的にする

最初に、頭の中に浮かんだ漠然とした感情や考えを具体化しましょう。

• 実践：「不安だ」と感じたら、「何に対して不安を感じているのか？」と問いかける。

2. ポジティブな問いに変える

否定的な問いを、肯定的で前向きな問いに変換します。

• 例：「なぜうまくいかないんだ？」→「どうすればもっと良くなるだろう？」

3. 行動に結びつく問いを意識する

行動を促すための問いを日常的に使う習慣をつけましょう。

• 例：「この状況で自分にできることは何か？」

4. 問いを記録する

自分への問いをノートに書き出し、それに対する答えを考えてみましょう。

• 実践：「今日の問い」を1つ決めて、それについて考える時間を取る。

自分への問いが人生を動かす理由

問いを持つことは、人生を大きく動かす力を持っています。

1. 自分を深く理解できる

問いを通じて自分と向き合うことで、自己理解が深まります。

2. 行動が明確になる

具体的な問いがあれば、次に何をすべきかが見えてきます。

3. 自信が育つ

問いを持ち、それに答えて行動する経験を積むことで、自分に対する信頼感が高まります。

まとめ：問いが上手い人は、どんどん進む！

「自分への問いが上手い人は、どんどん進む！」
このテーマでお話ししてきましたが、問いの力を使えば、不安や曖昧さ、文句ばかりの日常から抜け出すことができます。

• あいまいな感情を具体化する。
• 否定的な問いをポジティブな問いに変える。
• 行動につながる問いを意識する。

問いを持つ力は、あなたを確実に前進させます。

まずは今日、自分に問いを投げかけるところから始めてみてください。きっと新しい道が見えてきますよ。

それではまた、あなたの成長を支えるヒントをお届けします。

書籍など気に入った問いを集めておくとすごく力尽けられます。

やってみよう！