こんにちは、吉泉 晶です。

今日のテーマは「Forget your past. Who are you NOW ?」――過去を忘れて、今の自分に目を向けることの大切さです。

私たちはつい、過去の失敗や成功にとらわれてしまいます。

「あのときこうしていれば…」「昔は良かったのに…」と、過去に生きる自分を見つけたことはありませんか？

けれど、最高の人生を生きるために必要なのは、過去ではありません。

「今、この瞬間の自分」です。今日ここで、自分に問いかけてみましょう――「今の自分は、何をしたい？何ができる？」と。

過去を忘れるとは？

過去を忘れるというと、「記憶を消す」という意味ではありません。

それは、過去にとらわれないということ。過去の経験を糧にしつつも、それに縛られることなく「今」の自分を見つめることです。

たとえば：

• 過去の失敗：「また失敗するかもしれない」と行動を恐れる。
• 過去の成功：「昔のやり方で大丈夫」と成長を止めてしまう。

これらにとらわれると、せっかくの可能性に蓋をしてしまいます。過去を手放すとは、これらの制限から自由になることです。

Who are you NOW ?

では、今の自分をどう見つめるべきでしょうか？ポイントは次の3つです。

1. 今の自分に問いかける

過去の自分ではなく、今この瞬間の自分に問いかけてみましょう。

• 「今、何がしたいのか？」
• 「今、何ができるのか？」
• 「今、何を選びたいのか？」

この問いは、過去の制限を外し、未来に向かって踏み出す一歩を与えてくれます。

2. 今の自分を受け入れる

今の自分に満足していない人もいるかもしれません。でも、それでいいんです。重要なのは、今の自分を認めること。

• 「足りない」と感じる部分があるなら、それは成長の余地があるということ。
• 「まだ途中」と感じるなら、それは進んでいる証拠です。

完璧である必要はありません。今の自分を受け入れることで、次の一歩を踏み出す力が湧いてきます。

3. 今、この瞬間を生きる

過去に戻ることも、未来を先取りすることもできません。私たちが生きられるのは「今、この瞬間」だけです。

• 過去の失敗は学びに変え、手放す。
• 未来への不安は今の行動で解消する。

「今できること」に集中することで、過去でも未来でもない、本当の自分の力を引き出せます。

Forget your past. Who are you NOW ? がもたらすもの

過去を手放し、今を生きることで、私たちの人生には次のような変化が訪れます。

1. 新しい可能性が広がる

過去の失敗や成功に縛られなくなることで、選択肢が増えます。

これまで「無理だ」と思っていたことにも挑戦できるようになるでしょう。

2. 自分への信頼が高まる

今の自分を受け入れることで、自己肯定感が育まれます。自分を信じる力は、困難を乗り越える大きなエネルギーになります。

3. 本当の自由を得る

過去の制限から解放されることで、心が軽くなり、人生そのものが楽しくなります。
「最高の人生」を生きるための自由が手に入るのです。

最高の人生を生きるための3つの行動

1. 毎朝、自分に問いかける

• 「今日は何をしたい？」
• 「今日はどうなりたい？」
  このシンプルな問いが、あなたの1日を変えます。

2. 小さな一歩を踏み出す

今できることに集中し、小さな行動を積み重ねていきましょう。たとえどんなに小さくても、その一歩が未来を形作ります。

3. 毎晩、感謝をする

その日1日の中で「できたこと」「感謝したいこと」に目を向けてみてください。それが、次の日の力になります。

まとめ：Forget your past. Who are you NOW ?

2025年を迎えた今、最高の人生を生きるためには、過去にとらわれず、今の自分を見つめることが大切です。

• 過去を手放す。
• 今の自分を問い、受け入れる。
• 今できることに全力を尽くす。

このシンプルな行動が、あなたの人生を豊かにし、自由で最高の未来を創り出すでしょう。

さあ、「今、この瞬間」を生きましょう。あなたの人生が、今この瞬間からさらに輝くことを願っています。

 

自分への質問や問いかけは、とても重要です。

最高の質問を持っているととても力強く生きられます。