こんにちは、吉泉 晶です。

今日は少し不思議なテーマについてお話しします。

それは、「手に入れているつもりで過ごす」ということ。

「手に入れていないから、欲しい」「足りないから、探す」――私たちの多くはこんな気持ちで日々を過ごしていませんか？

でも、もし「すでに手に入れているつもり」で過ごしたら、どんな変化があるでしょうか？

 

この考え方、単なるポジティブシンキングではありません。

あなたの視点を180度変え、日々の豊かさを最大化する方法でもあります。

足りないもの探しが心を縛る

私たちは、足りないものにばかり目を向けがちです。

• 「もっとお金があれば幸せになれるのに」
• 「このスキルがあれば成功できるのに」
• 「理想のパートナーがいれば毎日が楽しいのに」

確かに、欲しいものを追い求めることは人間の本能です。

しかし、この「足りないもの探し」にエネルギーを注ぎすぎると、逆に今あるものの価値を見落としてしまうのです。

1. 焦りと不安が増える

足りないものばかりに目を向けると、常に追い立てられているような感覚に陥ります。
「まだ足りない」「まだこれがない」という気持ちが、心を疲れさせるのです。

2. 感謝を忘れる

手に入れていないものばかり考えると、今すでに持っているものに感謝する気持ちが薄れてしまいます。
結果、人生が空虚に感じられることも。

3. 可能性を閉じ込める

「足りない」という視点は、可能性を制限します。

何かが欠けていると思い込むことで、「自分には無理だ」と自分の能力やチャンスを狭めてしまうのです。

「手に入れているつもりで過ごす」とは？

この悪循環から抜け出すための方法が、「手に入れているつもりで過ごす」という考え方です。
ここで大切なのは、「つもり」という意識。何も現実をねじ曲げたり、自己暗示をかけたりする話ではありません。

むしろ、今自分が持っているものに目を向け、感謝し、それを活かすという視点を持つことです。

「手に入れているつもりで過ごす」ことで得られるもの

1. 視点が変わる

「これがない」「あれがない」と思っていた状況が、「すでに十分だ」と感じられるようになります。
例えば、「まだスキルが足りない」と思う代わりに、「今のスキルでできることは何か？」と考えるようになるのです。

2. 行動が前向きになる

「すでに持っている」という意識は、自信を生み出します。その自信が、前向きな行動を引き出す原動力になります。

3. 心の余裕が生まれる

「足りない」という焦燥感から解放されることで、心に余裕が生まれます。

その結果、人間関係が円滑になり、さらなるチャンスを呼び込むことができます。

実践方法：手に入れているつもりで過ごすコツ

1. 「すでにあるものリスト」をつくる

まずは、自分がすでに持っているものを書き出してみましょう。

• スキル、経験、人間関係、健康など。
• 細かいことでも構いません。「今日は美味しいコーヒーを飲めた」「心地よい風を感じた」など、
  小さな幸せをリストに加えましょう。

2. その価値を感じる時間をつくる

書き出したリストの中から、特に感謝したいものを一つ選び、その価値をじっくり感じてみましょう。
たとえば、「友達がいる」ことに感謝するなら、その友達と過ごした楽しい時間を思い出すだけでもOKです。

3. 「もう持っている」と仮定して行動する

何かを欲しいと思ったとき、それを「すでに持っている」と仮定して行動してみましょう。
たとえば、「自信が足りない」と思うなら、「自分には十分な自信がある」と仮定してプレゼンに挑む。
こうすることで、内なる力が引き出されます。

逆説的な豊かさを手に入れる

「手に入れているつもりで過ごす」という考え方は、ある意味で逆説的です。

足りないものを追い求めるのではなく、「すでに持っている」ことに目を向けることで、

結果的にさらに多くのものを引き寄せるという発想です。

これを習慣化すると、不足感にとらわれることなく、今を心から楽しむことができるようになります。

そして、その穏やかさや満足感が、新しいチャンスや幸せを自然と引き寄せてくれるでしょう。

まとめ：すでに十分、だからさらに進める

「手に入れているつもりで過ごす」というテーマでお話ししました。

この考え方は、自分を縛る足りないもの探しから解放し、豊かさに気づかせてくれるものです。

あなたの人生には、すでに多くのものが与えられています。

そのことに気づき、それを活かす意識を持つだけで、日常が驚くほど変わります。

足りないものを探すのをやめ、「すでにあるものを活かす」という新しい視点を持ってみてください。

それではまた、人生を豊かにするヒントをお届けします。

 

えっ？こっちをチョイス？

探し物は何ですか？見つけにくいものですか？