おはようございます、吉泉 晶です。

今日は「朝のスタート❝今日のあなたにタイトルをつけてみようか❞」というテーマでお話しします。

昨日の❝タイトル❞からの続きです。

朝の一歩目。眠い目をこすりながら、気だるさの中で一日を始める人も多いでしょう。

でも、ちょっとした工夫で、何気ない朝が特別なスタートに変わるとしたらどうでしょうか？

その方法はシンプルです。「今日の自分にタイトルをつける」。

たったこれだけで、一日のテーマが明確になり、自分を鼓舞するエネルギーが湧いてきます。

改めて、タイトルをつけると何が変わるのか？

「タイトルをつけるだけで？」と思うかもしれません。

でも、タイトルには言葉以上の力があります。なぜなら、タイトルはその日の自分をデザインする行為だからです。

1. 意識が明確になる

タイトルをつけることで、今日一日をどんな気持ちで過ごすか、どんな目標を持つかがはっきりします。
たとえば、「挑戦者の日」とつければ、新しいことに積極的に挑む自分を意識できます。

2. 自分を鼓舞できる

タイトルは一日のモチベーションを高めるエンジンになります。「勝利の火曜日」なんてタイトルをつければ、
どんな小さなことでも勝ちに向かって進むエネルギーが湧いてくるのです。

3. ポジティブなスタートを切れる

朝はその日の気分を決める重要な時間です。
タイトルをポジティブなものにすることで、心の中に前向きな流れが生まれ、充実感が伴います。

タイトルのつけ方：楽しく、自由に、自分らしく

朝、自分にタイトルをつけるなんて初めてだという方も多いでしょう。

ポイントは「自由に」「自分らしく」です。難しく考えず、直感的にやってみましょう。

1. その日の気分や目標を反映する

タイトルはその日の気分や目標に合わせるとしっくりきます。
たとえば、仕事で大事なプレゼンがあるなら「勝負の水曜日」、
休日なら「のんびりリトリートデー」など、気分や予定に沿ったタイトルをつけてみましょう。

2. ユーモアや遊び心を取り入れる

タイトルは楽しいほうが効果的です。「月曜ブルース」ではなく
「月曜ロケットスタート！」とするだけで気持ちが軽くなります。少しふざけたタイトルも、自分を笑顔にする効果があります。

3. 達成したいことを想像する

今日成し遂げたいことや自分がなりたい姿を考えてみてください。
それをタイトルにすることで、ゴールがより具体的になり、行動の原動力になります。

実践例：今日のタイトルをつけてみよう

ここで、いくつかの例を挙げてみましょう。

• 「最高の笑顔を振りまく木曜日」
  → 人とのコミュニケーションを大切にする日にしたいときにぴったり。
• 「未来を切り拓く準備の日」
  → 少し地味なタスクも、未来につながると考えればやる気が出ます。
• 「のんびりデトックスデー」
  → 何もしない時間を大切にしたい休日に。
• 「全力疾走の火曜日」
  → 今日は忙しくても全力で駆け抜けたいという日に。

自分にタイトルをつけると見える新しい世界

この「自分にタイトルをつける」という行為は、ただの気分転換ではありません。

それは、自分の行動や意識をコントロールする力でもあります。

タイトルをつけることで、気分が整い、何をすべきかがクリアになります。

そして、そのタイトルに向かって一日を過ごすことで、達成感や満足感を得られるのです。

まとめ：タイトルで始まるワクワクの一日

「朝のスタート❝今日のあなたにタイトルをつけてみようか❞」というテーマについてお話ししましたが、いかがでしたか？

毎朝、ほんの数秒でいいので、自分にタイトルをつけてみてください。

その一言が、今日という日の方向性を決め、あなたを前向きにしてくれるはずです。

さあ、今日のあなたにどんなタイトルをつけますか？ 私なら、こんなふうにつけるでしょう。

「言葉で未来を描く金曜日」。それでは、今日も素晴らしい一日をお過ごしください！

 

新しい朝が来た！

もう二度とこない今日という日を大切に！