最近PCをアップデートしたら、

とあるアプリが、重いのです。

 

そこでイラっとしてもしょうがないので、

ゆっくりほかのことにでも取り掛かる・・・

そんな、吉泉　晶です。

 

さて、

 

多くの人は「幸せ」よりも「苦痛」の方に目が行きます。

苦痛に詳しくなる。

「片付けは面倒なので嫌い」

「会社に行くのが面倒なのでやめたい」

「あの人の〇〇が嫌なので嫌い」

「勉強なんて眠くなるから嫌い」etc

 

こう考えてるだけで、気が滅入るわけです。

 

多くの方は

「これをしている時が幸せ」とは考えず

「これをしたくない」を中心に考えます。

 

日々、苦痛をどうやったら避けられるか？

ということばかりを考えていませんか？

 

苦痛を避けることを考えても

望む未来は永遠に届きません。

 

さて

Q：今の自分を幸せにする活動はなんですか？

 

この視点がとても大切

 

深夜のドラマが好きで幸せ

でも、次の日の朝が辛い

 

お酒飲んで遅くなる（その時楽しいけど）

次の日しんどい

 

これでは、数時間の幸せのために

残りの時間を不幸にさせてしまいます。

 

さて、幸せになる時間の使い方とは？

 

活躍している人たちは、

ワクワクな状態ではなく

「重要なことに打ち込んでいる」という感覚で過ごしています。

 

日々の中で

「今は重要なことに打ち込んでいる」ということが

感じれば感じるほど、充実感が高まり

未来に向けどんどん加速していきます。

 

ですから

 

今この時の幸せを追うのではなく

充実な時間をどれだけ感じられるかです。

初めは、小さな短い時間かもしれません

でも、いかに積み上げていくかが一つのキーとなるでしょう。

 

自分は？を考えてみましょう。

 

今日もありがとうございます。