今月は弊社のデイホームひまわり管理者による体操です。

コロナ感染予防のため、換気・消毒を徹底し、

ソーシャルディスタンスを守りながら行いました。

ラジオ体操　第一、第二と続けて運動し、次に

ゴムバンドを使ってストレッチ運動です。

 

 

 

 

椅子に座りながら伸縮する八の字ロープを足や手にかけ、

普段使わない筋肉を伸ばしたり体をねじったりとうっすらと汗をかき、参加された方からは

「たまにこういう体操もいいね」や「寝る前に少しやってみようかな」など話が聞かれました。

 

 

次回は９月１８日（金）１３：３０からサービス付き高齢者住宅ももか内で

「ふまねっと運動」です。

ぜひ、お越しいただき一緒に運動していただければと思います。

ケアセンターこはくでは

介護に関する相談を受け付けています。

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