今月は、雪も解けてなくなり、足元が良くなって、外出の機会が増えることから

少し体を動かしていただこうと、ずぅーしーほっきー体操をしました。

準備運動で体をあたためて、ＤⅴＤを見ながら、音楽に合わせて体操しました。

体操のあとは、コーヒータイムです。あたたかいコーヒーで心も体もポッカポカ～！

リアンでは毎月、内容を変えて皆さんと一緒に行え、楽しめることを行っています。

ぜひ、気軽にお立ち寄りください。