こんにちは、吉泉 晶です。

今日は「ガンバル！を口ぐせにしてはいけない」というテーマでお話しします。

このメッセージは、日々「もっと頑張らなきゃ」「自分に厳しくしなきゃ」と自分を追い詰めている、

切なさや苦しさを感じているあなたに届けたいと思っています。

「頑張る」って、聞こえはいいけど、実はその言葉に隠れている重圧に、あなたは気づいていますか？

「ガンバル」が自分を追い込んでしまう理由

「頑張る！」って、誰もが一度は口にしたことがあるでしょう。

学校や仕事、家庭の中で、何か困難に直面したとき、私たちはつい「よし、もっと頑張らないと！」と言い聞かせる。

時には周りの人にも「頑張って」とエールを送りますよね。

でも、何度も「頑張る」を口にしていると、それが知らず知らずのうちに自分へのプレッシャーとなり、追い詰められていくんです。

特に、切なさを感じているとき、自分が思うようにいかないとき、何とか自分を奮い立たせようとして「頑張る」と言ってしまう。

だけど、それが逆に自分を苦しめる言葉になっていることに気づいてほしいんです。

頑張りすぎると、本当の自分を見失う

「頑張る」を口ぐせにしていると、自分の限界に気づけなくなることがあります。

「もっとやらなきゃ」「これくらいで満足しちゃいけない」と、常に上を目指すことが美徳とされる風潮もあります。

でも、その先に待っているのは、自分を見失うことです。

 

頑張れば頑張るほど、自分の本当の気持ちに蓋をしてしまいがちです。「もう無理だ」「疲れている」と思っていても、

それを認めるのが怖いから、さらに頑張ろうとしてしまうんですよね。

そうやって心の中で悲鳴を上げている自分の声を無視して、表面上だけの「頑張る」で乗り切ろうとする。結果として、心も体も限界を迎えてしまうことがあるんです。

「頑張らなくてもいい」を自分に許す

だからこそ、私はあなたに伝えたい。「頑張らなくてもいいんだよ」と。

頑張りすぎている自分に、ちょっと休息を与えてあげることが大切です。

頑張ることだけが、物事を前進させる方法じゃないんです。むしろ、頑張らないときにこそ、本当の自分の力が自然に出てくることがあります。

 

「頑張る」を口ぐせにしないことで、あなたはもっと自由になれるんです。

「頑張らなくても、自分は大丈夫」という自己信頼を持てるようになったとき、本当に自分のペースで進むことができるんです。

それは、自分を信じて、自分の感覚やペースを大切にすることです。無理をしない。頑張りすぎない。

自分に優しくする。それこそが、最も強いエネルギーを引き出す秘訣なんです。

切ないと感じているあなたへ：心に余裕を

今、あなたが切ない気持ちでいるなら、きっと「頑張らなきゃいけない」というプレッシャーを感じているのでしょう。

自分が何かを成し遂げるためにはもっと努力しなきゃ、自分はまだ足りない、もっとやれるはずだって思っているかもしれません。

でも、それが原因であなたの心がすり減っているなら、少しだけ立ち止まってください。

頑張りすぎることが、逆にあなたの可能性を狭めているかもしれないんです。

頑張ることを一旦やめてみて、自分の心の声に耳を傾けてみてください。

何を感じているのか、何が本当に今必要なのか。それを見つける時間を作ることが、次の一歩を踏み出すために大切です。

人間関係にも「頑張る」を押し付けない

「頑張れ」って、ついつい他の人にも言ってしまいがちな言葉ですよね。

でも、相手が本当にその言葉を必要としているかどうかを、もう少し考えてみてください。

もしかすると、その人もすでに頑張りすぎているかもしれません。

人に「頑張れ」を言うのではなく、「無理しなくてもいいよ」「自分のペースでいいんだよ」と言ってあげることが、

その人の心を軽くすることがあります。

信頼関係を築きたいなら、相手が頑張らなくてもいいんだと伝えてあげることが大切です。

人は、頑張らなくてもそのままで十分価値があるんですから。

まとめ：頑張ることが苦しくなったら、一度手放そう

「ガンバル！を口ぐせにしてはいけない」というメッセージは、無理をしないことの大切さを教えてくれます。

自分を追い込みすぎず、頑張ることだけが成功の道ではないことを知ってください。

頑張りすぎることで、本当に大切なものを見失ってしまうことがあるんです。

心の声に耳を傾けて、頑張らない選択をしてみましょう。

それが、あなたを本当に強く、自由にしてくれる道です。どうか、自分に優しく、「頑張らなくてもいい」と自分に許してあげてくださいね。

また次回、心が少し軽くなるお話でお会いしましょう。

 

 

頑張ってねぇ～って言ってしまいますが、それもよくないですねぇ？

改めて、言葉って・・・を考えましょう。